Être dans la nature, ou même regarder des scènes de la nature, réduit la colère, la peur et le stress et augmente les sentiments agréables. L'exposition à la nature vous permet non seulement de vous sentir mieux émotionnellement, mais elle contribue à votre bien-être physique, en réduisant la tension artérielle, la fréquence cardiaque, la tension musculaire et la production d'hormones de stress.
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